POSICIONES DEL CUERPO

por Siddhartha Gautama

Se debe caminar consciente de que se está caminando; cuando se está de pie, hay que estar consciente de que se está de pie; cuando se está sentado; hay que concienciar que se está sentado; cuando se está recostado, hay que estar consciente de que se está recostado; y también se debe estar consciente de cualquier otra posición del cuerpo. Así se vive contemplando el cuerpo en el cuerpo, interna o externamente.

Hay que vivir contemplando los factores del origen del cuerpo y los de su disolución, hay que tener consciencia de que "hay un cuerpo” en el grado requerido para adquirir el conocimiento y la atención, y vivir desapegado, sin apegarse a nada en el mundo. Así vive la gente que medita practicando la contemplación del cuerpo en el cuerpo.

Texto extraído del libro "Fundamentos de la Atención - Satipatthāna Sutta" de Siddhartha Gautama - Rubén Cedeño publicado por Editorial Señora Porteña