CONTROL DE LOS SENTIDOS

Cuando se hace la práctica del Vipássana, que es la forma de meditación más eficaz y que fue enseñada por el Señor Gautama, hay un ejercicio que es pasarse un hora sin moverse, pero sin mover ni un dedo, ni la lengua, ni las pestañas, ni siquiera abrir o cerrar los ojos; esto es control y se ejerce aplicando el Primer Rayo Azul de la Fuerza de Voluntad. A veces da pena que no haya alguien que exija que este ejercicio se haga estrictamente; debería ser así, porque es para beneficio de quien lo hace. Esto no lo exige mi persona porque se vaya a beneficiar. Después que se termine esta práctica, a mí me da igual si se hace o no, pero a las personas no le va a dar igual, ya que pueden acopiar este tesoro de lograr el control de los sentidos.

Extraído del libro Yoga Sutras de Patanjali - Versión y comentarios de Rubén Cedeño